Вы располагаетесь удобно - чаще всего лёжа. Я сопровождаю голосом, и тело само начинает реагировать: дыхание углубляется, уходят зажимы, появляется дрожь, тепло, слёзы или смех. Это естественный процесс освобождения - тело завершает незавершённые реакции и возвращает энергию в движение.